Dieser Kurs eignet sich für alle werdenden Eltern sowie Eltern, die bereits erste Schlaferfahrungen haben. Durch ein grundlegendes Verständnis der kindlichen Schlafphysiologie können günstige Rahmenbedingungen geschaffen werden, um die aufregende erste Zeit erleichtern. Das Ziel ist ein entspannter, bindungsfördernder Umgang mit dem Thema Schlaf und das Erlernen von günstigen Routinen, die die Babys unterstützen, kompetente Schlafgewohnheiten zu entwickeln.

In diesem Kurs erfährst Du:

• warum Babys anders schlafen als Erwachsene
• wie sich der Babyschlaf von dem der Erwachsenen unterscheidet
• was Du tun kannst, um möglichst gut und ausgeschlafen durch die Anfangszeit zu kommen
• wie Du ungünstige Gewohnheiten schon früh erkennst und vermeidest, um später weniger Stress zu haben

Der Kurs findet gleichzeitig online und in Präsenz statt.

Alle Teilnehmenden bekommen am Ende des Kurses eine Übersicht, um die Kursinhalte auch nach einiger Zeit und in gegebenenfalls stressigen Situationen wieder erinnern zu können.