Der Geburtsvorbereitungskurs mit SchwangerenYoga richtet sich vor allem an die Frauen, die die meisten Informationen zu Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen aus einem vorangegangenen Geburtsvorbereitungskurs noch erinnern, aber die Körperarbeit und Atmung gerne wiederholen möchten.

Im Fokus stehen daher Bewegung wie SchwangerenYoga zur Vorbeugung und Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden (Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen) sowie geburtsvorbereitende Übungen. Außerdem werden verschiedene Methoden des Loslassens und Entspannens und die für die Geburt förderliche Atmung geübt.